Ya sé que a veces cuesta arrancar los lunes, pero piénsenlo así: cada semana es una nueva oportunidad para seguir avanzando. No tiene que ser un cambio enorme; los pequeños pasos que demos cada día son los que al final nos llevan más lejos. Esta semana, quiero retarlos a hacer algo simple: empujen un poquito más. Puede ser añadirle peso a una serie, hacer una repetición más, o simplemente dedicarle unos minutos extra a esa parte que quieren mejorar. Lo importante es seguir sumando, sin importar qué tan grande o pequeño sea el paso 🔥🔥💪🏻

Parceros buen día ☀️ bendiciones para todos, les comparto una rutina en media hora para el que le guste hacer flexiones.

No importa lo que digan la meta es una sola y está en cada uno

Que opinan ustedes sobre disfrutar el proceso?