Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
What is this?
Less
More

Memberships

Fat Burning Female

Public • 2.8k • Free

Leptin Fix 4.3.2024

Private • 449 • Free

Circadian Weight Loss

Private • 214 • Free

Circadian Body

Private • 370 • $39/m

3 contributions to Fat Burning Female
Kylmäadaptaation avulla valjastat talven olosuhteet terveytesi eduksi
Tämä on aihe josta puhumme paljon VIP:in puolella. Monet ovat nykyään vieraantuneet luonnon sykleistä ja viettävät elinolosuhteidensa kanssa sellaista "ikuista kesää". Luonto on kuitenkin suunnitellut meille kaiken valmiiksi, ja jos lähdemme rikkomaan sitä syömällä ruokaa sesongin ulkopuolelta, oleskelemassa iltaisin keinovalon alla ja välttelemällä kylmä-altistusta, niin kehomme terveys tulee ennepitkää oireilemaan. Vipin puolelta löydät tarkat strategiat, kuinka valjastaa vuoden syklit ja olosuhteet eduksesi, jotta voit saavuttaa huippufiiliksen vuoden ympäri, joka tilanteessa!
8
1
New comment Feb 12
Kylmäadaptaation avulla valjastat talven olosuhteet terveytesi eduksi
0 likes • Feb 12
Kylmäaltistus ja aamuaurinko 😅☀️
Kysymys: Vaihdevuodet- Menopaussi 😅
Hei ihanat, olen viime aikoina tutkinut paljon vaihdevuosi-asiaa, myös vaihdevuosia edeltäviä ja sen jälkeisiä vuosia naisen elämänkaaressa. Kuinka kehomme muuttuu ja tarpeet muuttuvat näinä vuosina. Todella mielenkiintoinen aihe, etenkin kun tämäkin ajanjakso naisen elämässä yritetään väkisin medikalisoida, vaikka se on täysin luonnollinen elämänvaihe ja siitä on mahdollista selvitä myös täysin luonnollisin keinoin. Olen suunnitellut alkavani työstämään tähän aiheeseen syventyvää valmennusta ja nyt kaipaisin apuanne sen koostamisessa, sillä haluan luoda sen vastaamaan tarpeitanne parhaalla mahdollisella tavalla. ❤️ Eli minkälaisiin ongelmiin, oireisiin tai tilanteisiin kaipaatte vastauksia vaihdevuosi-asioissa? Millaisista oireista kärsitte ja millaisia keinoja olette kokeneet toimivaksi? Miten elämänne on erilaista vaihdevuosien jälkeen? Tai mitä tahansa, mitä mieleenne juolahtaa tästä aiheesta otan kiitollisuudella vastaan. 🙏
9
18
New comment Feb 17
Kysymys: Vaihdevuodet- Menopaussi 😅
1 like • Feb 12
Taitaa VV-oireita olla täälläkin, kuukautiset takkuaa, keskivartaloon kertyy rasvaa eikä oikein mikään tehoa sen pois saamiseen. Rintojen arkuutta oli, mutta se on mennyt jo ohi. Ja miel, se on vihainen, usein. Ihan supervihainen, tuntuu että pää räjähtää. Toivottavasti Mull on perhe vielä tämän vaiheen jälkeenkin 🙈 Hyvää tässä on se, että 45 vuoteen ekaa kertaa olen alkanut pitämään puoliani, mutta se vaatii sitä pontta mitä saan vihastumisesta. En tykkää. Onneksi ymmärrän usein tilanteen ja vaikenen, kärvistelen tunteen kanssa yksin ja olen sanonut sen ääneenkin perheelleni. Hormonitoiminta on vaisuuntunut, sen todella tuntee.
Huomenta☀️ Kerro kuulumisia!!
3.päivä lähdössä käyntiin!! Miten menee??
10
28
New comment Feb 2
Huomenta☀️ Kerro kuulumisia!!
5 likes • Jan 31
Minä aloitin tiistaina ”virallisesti” kun maanantai oli vielä vähän poikkeuspäivä -vaikka ketopolulla onkin oltu taas joulun jälkeen aivan hyvin. Vatsakipua ja turvotusta ollut viime viikkoina PAL-JON! Ihan elämänlaatua heikentävästi. Eilen illalla, day 1 siis, tuumasin miehelle, että vatsaan ei satu eikä turvotuskaan vaivaa (ihan siis raskausvatsalta näyttänyt!). Tänään ei kipuja eikä turvotusta, joten hyvää kohti mennään :) Mietin vain, FBF-tyylillä syövänä pääsääntöisesti, onko tämä täysin psykologinen juttu kun varsa rauhoittui ”haasteen” myötä. Ei ollut ensimmäinen kerta kun näin kävi. Mutta hyvin siis menee ja hyvältä tuntuu 😋
1-3 of 3
Marika Riikonen
2
14points to level up
@marika-riikonen-9124

Active 6h ago
Joined Jan 23, 2024
powered by