วันนี้มีใครฝึกโยคะกันไปบ้างแล้ว ขอไลค์หน่อยครับ 🏆

สวัสดีค่า โบนะคะ จะเรียกว่า ครูโบ น้องโบ พี่โบ หนูโบ หรือแค่ โบ ได้หมดเลยค่า ครูโบ๊ตกับโบ เปิดชุมชนนี้ขึ้นมา ออกจาก Facebook เพราะชุมชนแห่งนี้ อนุญาตให้พวกเราทุกคนทำอะไรหลายๆอย่างได้ แบบที่ Facebook ทำไม่ได้ และ สิ่งที่ชุมชุนนี้ได้ออกแบบมา จะทำให้พี่พี่สนุกกับการฝึกโยคะมากขึ้นไปอีกค่ะ "สนุก สุข สงบ" คือ สามอย่างสำคัญที่ทำให้พวกเราฝึกโยคะถึงโยคะจริงๆ ขอบคุณพี่พี่ทุกท่านที่เริ่มเรียนรู้ระบบใหม่ๆ แต่โบรับรองว่า สิ่งใหม่ๆที่พี่พี่กำลังเรียนรู้อยู่นี้ จะนำพาพี่พี่ไปสู่หนทางที่ดีกว่าปัจจุบันค่ะ ก่อนจะพบเจอสิ่งที่ดีกว่า ตอนเริ่มต้นก็จะรู้สึกยากหน่อยๆเสมอ แต่ถ้าผ่านมาได้ แปลว่า ได้เรียนรู้โยคะฉบับเบื้องต้นแล้วค่ะ! ปล. แนะนำตัวกันหน่อย อยากรู้ว่าแต่ละคนมีเป้าหมายอะไรที่ Set เอาไว้มั้ยในปีนี้ (ใกล้จะสิ้นปีแล้ว เสร็จไปเท่าไหร่แล้วคะ :) )

🙏 เปิดบ้าน YOGILIFE.YOGA 🙏 - 😆 โรงเรียน & คอมมูนิตี กิน-อยู่-หลับนอน-หายใจ "อยู่กับโยคะได้ตลอดทั้งปี! 😆 - กลุ่มนี้ คือ คอมมูนิตี้ 👯‍♂️ มีไว้แบ่งปันภาพ ตอบคำถาม ทั้งพี่ๆ และสมาชิก (ฟรี!) - กลุ่มนี้ ก็มีคลาสฟรี! แต่มีบ้างตามโอกาส - กลุ่มนี้ ก็มีคอร์สฟรี! ดูและ ปลอดล็อกได้ในหน้า "Courses" ->. แต่ถ้าอยากฝึกแบบไม่อั้น มีโปรแกรมสมาชิก ราคาไม่แรง (ดูด้านล่างค่ะ) ❤️ - โพสกันด้วยความรัก ความเมตตา งดคำหยาบ ทะเลาะ เสียดสี การเมือง นะคะ ❤️ - โรงเรียนสอนอะไรบ้าง.. ขี้เกียจอ่าน 😂 → เข้าไปดูวีดีโอ ในเว็บไซต์ได้เลย yogilife.yoga 🌼 พวกเรากำลังทำอะไร - โบ กับ ครูโบ๊ต กำลังเปิดบ้านค่ะ เป็นระบบโรงเรียนโยคะออนไลน์ที่พวกเราออกแบบมาให้ครบ จบทีสุด สำหรับผู้ฝึกทุกระดับ ตั้งแต่พื้นฐาน แอดว๊านซ์ ไปจนถึงครู - สำหรับพวกเราโยคะศาสตร์มีหลายมิติ ทั้งร่างกาย ลมปราณ จิตใจ และจิตวิญญาณ ในการจะถ่ายทอดทั้งมุมกว้าง และ มุมลึก ของเส้นทางสายใหญ่นี้ได้ “ต้องอาศัยเวลา" "ต้องค่อยซึมซับ"  - ไม่ใช่ลองฝึกหนึ่งครั้ง ไม่ใช่ลองเข้าหนึ่งคอร์ส .. แต่ถ้าชอบการถ่ายทอดของครูท่านใด (โบขอใช้คำว่า ครูท่านไหนนะคะ “ไม่ใช่ศาสตร์ไหน”) อยากให้ตามฝึกกับเค้าไป เป็นหลายๆ เดือน เป็นหลายๆ ปี.. จนซึมซับได้เห็นส่วนที่ลึกและละเอียดที่ครูท่านนั้นๆ มีอยู่กับตัว เป็น Original ของเขาทั้งหมด - ในการทำลายกำแพงของ "การฝึกโยคะรายครั้ง" ไปได้ และไม่ต้องให้พี่ๆ เพื่อนๆ คิดมากกับการแสวงหา.. โบกับครูโบ๊ตเลยอยากทำออกมาเป็นแบบ “เปิดบ้าน เปิดโรงเรียน พี่มาเรียนทุกอย่าง ทุกคอร์ส ที่พวกเรามี ที่พวกเราถ่ายทอด ได้ตลอดทั้งปี" .. เรียกง่ายๆ ว่า "เป็นแบบบุฟเฟต์"  - พวกเราคิดออกมาแบบนี้ เพื่อให้ “ไม่ต้องคิดมาก" ครูโบ๊ตบอกว่า ถ้าทุกคนคิดมาก Peace of mind จะไม่เกิด โยคะก็จะไม่เกิด.. เพราะใจยังฟุ้งซ่าน คิดว่าต้องฝึกอะไรต่อ ต้องพยายามไปท่าไหนต่อ เรียนกับใครต่อ ฯลฯ.. ดังนั้นถ้าพี่ๆ ที่เคยได้ฝึกกับโบและครูโบ๊ตแล้ว ชอบในแนวทางที่พวกเราถ่ายทอด.. พวกเราทำโปรแกรมนี้มาให้แล้วค่ะ Yoga Mastery Bootcamp คือโปรแกรมที่เรียนได้ทุกสิ่ง.. ตลอดทั้งปี.. กับ BoBoatYogi - แต่พวกเราก็ไม่ได้ทำโปรแกรมบุฟเฟต์แบบ "รวมแข่งคอร์สแล้วโยนลงไปนะคะ" แบบนั้นอาจจะเคยเห็นอยู่บ้างหลายๆ ที่ของฝรั่ง โบรู้สึกว่าเข้าไปแล้วก็เต็มไปหมด (Overwhelmed) “ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงที่ไหน”.. สิ่งที่โปรแกรมนี้จะทำเลยจะเป็นในแบบ "พวกเราจะนำทางให้ ในแต่ละสัปดาห์ ในแต่ละเดือน ในแต่ละปี" เรียกว่าแบบ Omakase ก็ได้ค่ะ 😂 คือแล้วแต่ครู.. พี่ๆ ไม่ต้องคิดมาก แค่ตามมา.. เพราะสิ่งที่ทำ "พวกเรากำลังออกแบบกระบวนการ" ที่มีทั้งภาพกว้าง (ตลอดปี) และมุมลึก (ตลอดเดือน) และมีขั้นมีตอน (ตลอดสัปดาห์) ในการถ่ายทอดโยคะศาสตร์ ทีละหมวดๆ จนครบทั้งองค์.. ตั้งแต่สิ่งสำคัญที่สุดคือ Foundation อย่างสะโพก แกนกลาง ศรีษะ.. ไปจนถึงส่วนขยายอย่าง แขน ขา หน้า หลัง .. ไปจนถึงแอดว๊านซ์ อย่างการบิด การหมุน การสลับบันดะต่างๆ.. ไปจนถึงศาสตร์ของลมปราณที่ละเอียด ศาสตร์ของสมาธิ สติ จนถึงศาสตร์ในการบำบัด และแก้อาการ