Muchachos, me acabo de lesionar 😔 , no es una lesión grave , la lesión es una ruptura fibrilar rocto fomoral en la rodilla izquierda por todo el muslo La lesión no es tan grave , la ruptura es apenas , pero igual debo reposar unas semanas Que me recomiendan hacer en reposo Una serie que recomienden de fútbol O algo