Väsyttää, mutta samaan aikaan käy ylikierroksilla. Kuulostaako tutulta?

Anni Sirviö

11d ago in Yleistä keskustelua 🔥

Kyselytutkimusten mukaan suurin osa naisista on tyytymättömiä painoonsa ja pyrkii aktiivisesti hallitsemaan sitä

Useimmat heistä ajattelee, että se tarkoittaa kaloreiden vähentämistä ja lenkkipolulle lähtemistä.

Toiset taas ajattelee, että hiilarit ovat juurisyy ja jos edes katsot niihin päin, tulee vyötärölle uusi makkara.

Ja samaa laihdutusvirttä on veisattu vuosikymmeniä. Samaa tikkataulua nakutettu, mutta heitetty väärään seinään.

Samaan aikaan lihavuus ja ylipaino-ongelmat vain jatkavat yleistymistä.

Kuvio menee jotakuinkin näin:

1. Nainen on tyytymätön peilikuvaansa. 😞

2. Hän bongaa verkossa valmennusmainoksen, aloittaa dieetin, ostaa kuntosalikortin ja kenties palkkaa PT vierelleen laskemaan toistokertoja. 🏋️‍♀️ 3. Ruoat maistuvat pahalle ja niitä on liian vähän, lisäravinteet ovat kalliita ja salille pitäisi mennä, mutta arki ei anna myöden – syyllisyys ottaa vallan. 😣

4. Syyllisyys luo alakuloa, terveet elintavat unohtuvat ja tunneskaalaa lääkitään lohduttavilla herkuilla.🍫

5. Pari kuukautta voivotellaan väsymystä ja turvotusta; jotain pitäisi tehdä 😩

6. Kunnes taas uusi mainos osuu silmään ja on aika aloittaa uusi kärsimysdieetti – josko tällä kertaa..? 🔄

Jos jatkat vuodesta toiseen saman ympyrän kiertämistä, et voi odottaa saavuttavasi eri määränpäätä.

Kerron sinulle seuraavaksi miksi lääkärit, ravintoterapeutit ja ketovalmentajat ovat tämän haasteen edessä voimattomia.

Et varmaan tiennyt, että keinotekoinen sinivaloaltistus nostaa verensokeria ja aiheuttaa leptiiniresistenssiä, joka on lihavuuden ja ylipaino-ongelmien juurisyy?

Tiesitkö, että rikkinäinen vuorokausirytmi hidastaa aineenvaihduntasi ja tekee painonpudotuksesta vaikeaa, ellei lähes mahdotonta?

Oletko aiemmin kuullut, että epäsynkroniassa olevat stressihormonitasot lihottavat, vaikka kuinka jumppaisit ja ketoilisit?

Moni nainen kokee olevansa tämän johdosta jatkuvasti väsynyt, mutta käyvänsä ylikierroksilla. Mitä jos kertoisin, että pelkkä liiallinen keinovalo väärään aikaan muuttaa aivokemiaasi siten, että hakeudut helpommin herkkujen ääreen - tiedäthän sen tunteen, kun et kertakaikkiaan voi vastustaa kiusausta?

Ongelma ei ole itsekurissasi tai heikkoudessa houkutuksia vastaan. Kehosi vain reagoin ympäristösi signaaleihin, jotka antavat sille väärää informaatiota vuorokauden ajasta.

No nyt tiedät tämäkin.

Painonpudotus ja hyvinvointi onnistuvat, kun hormonitoiminta on tasapainossa, mikä edellyttää tervettä vuorokausirytmiä.

Ja se on asia, jonka ensimmäisenä korjaamme Circadian Body-valmennusohjelmassa!

Jos kuljet toistuvasti aikaisemmin kuvailemaani jojoilun sykliä, olisiko aika vihdoin reagoida eri tavalla?

➡️ Tule kokeilemaan viikoksi Circadian Body valmennusta veloituksetta.

0 comments