1. aamu on päivän tärkein hetki. yritä saada aamuun mahdollisimman paljon voittoja jotta loppu päiväolisi loistava. 2. kun yrität uutta alkua niin poista aina kaikki huonot rutiinit eka, jotta uuden aloittaminen olisi helpompaa. 3. katso vähemmän puhelinta ja lue kirjoja joista opit jotain uutta. suosittelen ( atomic habits ) todella hyvä. 4. ulkoilu on myös tärkeää vaikka teet töitä sisällä niin käy aina ulkona pitämässä taukoa. 5. älä luovuta koska vaikka et näkisi tuloksia niin opit kuitenkin jotain. oma esimerkki tästä aloitin somen luomisen kunnolla toukokuussa ja tiesin jotain asioita mutta oli paljon kysymys merkkejä ja en uskonut tekeväni tämän tyylisiä videoita mitä teen tällä hetkellä. 6. ylitä oma mukavuus alue loppu peleissä se ei ole niin paha asia.

On tärkeää muistaa että salillakin on hyvä keskittyminen! Oon huomannut valtavan eron treeneissä kun keskittyy oikeesti tekemiseen ja ei ota jokaisen setin jälkeen puhelinta käteen vaan keskittyy hengitykseen ja sykkeen laskemiseen. Kunnon keskittymisellä toistot sisään ja samalla koitan kehittää aivo-lihas yhteyttä.

Tee tehätävä tämän julkaisun kommentti kenttään. Kerro itsestäsi vähintään: - Nimi - Ikä - Paikkakunta - Missä olet töissä/koulussa vai oletko - Missä haluat kehittyä/Mitä teet tai millä toimialalla työskentelet. (Esim. Urheilija, Yrittäjä/E-Commerce, haluan kehittyä paremmaksi versioksi itsestäni yms...) - Jotain omavalintaista. Lisäksi jaa kuva sinun työpisteestäsi tai se missä/minkä kanssa työskentelet eniten. Se voi olla työpöytäsi tai jos urheilet niin pelikenttäsi ja jos olet esim. valokuvaaja niin kamera yms... (ei pakollinen)

Hyvää alkavaa viikkoa kaikille! Muistakaa että te olette ainoat jotka voi vaikuttaa mitä saavutatte. Tsemppiä viikkoon ja tehdään tästä meidän viikko! Camoon💪

Muistakaa se että vaikka grindi on kova ja teette unelmien eteen kovaa töitä, niin on tärkeä saada nukuttua vähintään 8h joka yö varsinkin näin nuorena, kun aivot on vielä kehittymis vaiheessa.🙏🏻