Jan '23 in Rutinas
Dudas
- en peso muerto recomiendas que la cabeza quede mirando siempre hacia el frente o que siga el recorrido de la espalda?
- el curl femoral sentado se debe trabajar unilateral?
- En lugar de los lunges caminando se pueden hacer en Smith? Hay alguna diferencia? Recomiendas que el enfoque sea más en cuádriceps o como acomodarse?
Gracias 💖💖
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Dudas
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Objetivo: Bikini Body - 12 semanas
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