Nói thì dễ, làm không dễ. Rất thú vị. Hãy trải nghiệm thử điều này cũng là một cách rèn nội lực hiệu quả.
Một số ví dụ:
- Cầm ly bia và nghỉ uống bia
- Cầm lá bài và bỏ đánh bài
- Cầm cái đùi gà rán và chọn thức ăn lành mạnh hơn
- Cầm ly trà sữa và từ nay sẽ uống nước lọc
- Tạo lập một mối quan hệ không lành mạnh và nghỉ chơi
- Đi shopping và ở nhà nghe nhạc thư giãn
- ...
Và một câu hỏi được đặt ra "Vì sao cầm lên được nhưng lại khó buông xuống thế?" hihi. Hãy cùng bình luận xuyên lễ cả nhà nhé. Thương lắm.
HAPPY COACH
----------------
*** Chỉ có THỰC HÀNH mới có CHUYỂN HÓA ***
*** Chỉ có YÊU THƯƠNG mới có HẠNH PHÚC ***
----------------