Tại sao chúng ta lại trì hoãn những việc quan trọng? Hãy thử tưởng tượng: bạn có một dự án cần hoàn thành gấp, nhưng thay vì bắt tay vào làm, bạn lướt mạng xã hội, uống thêm một tách cà phê, hoặc dọn dẹp bàn làm việc lần thứ... mười. Tại sao? Sự trì hoãn không phải là lười biếng. Nó thường bắt nguồn từ nỗi sợ: sợ thất bại, sợ không hoàn hảo, hoặc đơn giản là sợ cảm giác không thoải mái khi bắt đầu. Não bộ của chúng ta thích những gì dễ chịu và quen thuộc hơn, vì vậy, thay vì đối diện với một nhiệm vụ khó khăn, chúng ta chuyển sang làm những thứ "vô thưởng vô phạt" để tránh áp lực. Làm sao để vượt qua điều này ?!?! Bài tập: Quy tắc 5 phút Hãy thử một cách đơn giản: hẹn giờ trong 5 phút và tự nhủ, "Mình chỉ cần làm việc này trong 5 phút thôi." Điều kỳ diệu là, khi đã bắt đầu, bạn thường sẽ tiếp tục làm lâu hơn. Cảm giác "bắt đầu" chính là rào cản lớn nhất, và khi vượt qua nó, sự trì hoãn sẽ dần tan biến. Cuộc sống là những chuỗi ngày ngắn ngủi, và mỗi phút chúng ta trì hoãn là một cơ hội bị đánh mất. Hãy thử bài tập này ngay bây giờ – bạn sẽ ngạc nhiên với những gì mình có thể hoàn thành!

Mặc dù buồn ngủ lắm rồi, nhưng trái tim bắt tôi phải thức để ghi lại những điều quan trọng này. Mẹ: Con ơi, sao bữa giờ con không dạy thằng nhóc kia nữa vậy? Con: Thì, phụ huynh của nó không có nói gì với con hết, chắc là nó tự học được rồi! Tôi dạy cho cậu bé đó, và tôi chỉ thấy vui khi biết cậu đã thực sự tự xoay sở được với việc học của mình. Tôi thực sự chẳng muốn hằng năm, cậu bé phải cần đến tôi để kèm cặp cho cậu học. Có thể bạn sẽ nghĩ, do tôi xem cậu bé như một gánh nặng nên mới như thế. Thật ra, tôi nghĩ thế này: “Nó tự học được, sẽ tốt cho nó sau này, không cần phải phụ thuộc vào bất kỳ ai nữa. Như vậy chẳng phải, sẽ rất tự do và hạnh phúc sao!”. Tôi nhớ lại ký ức nho nhỏ này khi chiêm nghiệm về tình yêu trong bản thân mình. Tôi đã từng nói, tôi sẽ cảm thấy hạnh phúc, khi người tôi thương được sống là chính họ. Giờ, tôi khám phá ra được một cung bậc sâu sắc khác của tình yêu bên trong chính tôi. Một người chỉ thực sự hạnh phúc khi họ có thể độc lập tự bước đi với chính con người trọn vẹn của họ. Cuộc đời, không thể thoát khỏi chân lý hiển nhiên là “Vô thường’. Thậm chí, cho dù thực sự rất muốn thương yêu, nhưng chẳng ai ở cùng ai mãi. Bản thân chỉ có thể dựa vào chính mình và tự bước trong hành trình của riêng mình. Muốn sống trọn vẹn là chính mình, thì không được phụ thuộc vào ai. Khi đã phụ thuộc, bản thân mình sẽ biến mình trở nên khác đi để phù hợp với bên kia, mình sẽ không còn là mình nữa. Một người tôi thương đã từng nói với tôi đại ý rằng: chữ tình chỉ thực sự bộc lộ rõ khi người ta yếu đuối. Tôi hiểu đại ý ấy theo cách riêng của mình. Con người cần chữ tình khi yếu đuối, nghĩa là chữ tình muốn được nhận, muốn được bám víu ở một nguồn nào đó. Vậy thì, kẻ mạnh có phải là kẻ vô tình không? Ngược lại là đằng khác. Kẻ mạnh chính là kẻ có rất nhiều tình. Kẻ ấy đã đủ yêu thương mình, và dư tình thương để cho người yếu hơn. Người yếu hơn chỉ đơn giản là người chưa đủ khả năng tự tạo tình yêu và hạnh phúc, chưa có khả năng để tự bước đi độc lập.

"Khám phá bí mật thú vị về tháng sinh của bạn qua một góc nhìn đầy hài hước! Bạn có biết chín tháng trước ngày sinh của mình, bố mẹ bạn đã có một khoảnh khắc đáng nhớ không? Hãy xem video để cùng cười thả ga và tìm hiểu thêm nhé!"

Chào cả nhà, sau khi xem tập một Từ hiểu đến hành cuốn sách Người Nam Châm của thầy Sỹ hành và Mr Phát, mình xin mạn phép viết một bài viết để chia sẻ về cảm nhận của mình về video này. Thế thì tại sao trong cuộc sống mình muốn, khao khát điều này nhưng lại làm điều khác? Lý do đầu tiên đó là những việc mà mình nên làm thì nó cần đòi hỏi nhiều nỗ lực và nó không dễ chịu, còn những việc ngoài dự định thì nó lại thường mang đến sự dễ chịu thoải mái. Một trong số những điều khiến chúng ta hay sao nhãng đó chính là mạng xã hội: fb,zalo,...Đó là nguyên nhân khách quan còn nguyên nhân chủ quan là do cảm xúc của bản thân. Khi chúng ta gặp khó khăn hoặc gặp phải những việc mình không thích trong quá trình làm việc chúng ta có xu hướng dừng lại để tìm kiếm sự thư giãn, nghỉ ngơi, và làm một chuyện khác điều đó khiến chúng ta vỡ kế hoạch. Và còn vấn đề lớn hơn như để mình bị cuốn theo những dự án đen để kiếm tiền một cách nhanh chóng mà không tốn nhiều sức lực. Đó là bởi vì chúng ta không đủ tỉnh táo để phân biệt đâu mới là điều mình nên làm. Tại vì làm cái thứ mình thích thì nó dễ nhưng làm cái thứ mình nên làm thì nó khó. Vậy thì tại sao mình đã làm điều mình nên làm nhưng vẫn chưa đạt được kết quả? Lí do đầu tiên đó là phải đủ về lượng thì mới thay đổi về chất. Khi chúng ta thực hiện đúng, đủ, đều thì mới có thể gặt hái được kết quả như ý. Và cần phải hình thành trong não bộ một thói quen để làm công việc đó bằng cách thực hành 21 ngày thay đổi thói quen. Và sau 90 ngày thì sẽ trở thành thói quen khó bỏ. Tuy nhiên khó bỏ không có nghĩa là nó không thể mất đi, vì vậy chúng ta vẫn cần phải thực hành đúng đủ đều thì luật hấp dẫn mới phát huy tác dụng. Vậy làm cách nào để không bị xao nhãng? Đó là phân việc cần làm vào khung giờ cụ thể và nếu cần thiết thì dùng công cụ Google calendar để nhắc nhở bản thân. Vì công cụ sẽ khiến chúng ta có cảm giác bị theo dõi và đôn đốc nên chúng ta có xu hướng tập trung hơn khi làm việc. Và điều quan trọng nhất đó chính là học cách tận hưởng hành trình khi thực hiện việc gì đó. Thực hành thở và cười của thầy Sĩ Hành chia sẻ với nụ cười xuất phát từ trái tim. Bởi vì mọi việc đều là 1 mắt xích trong chuỗi những mắt xích để chúng ta đạt được mục tiêu của mình và ý nghĩa của nó là giúp chúng ta trưởng thành. Và câu thần thú "Thêm 1 giờ nữa rồi hihi" của mr Phát sẽ giúp chúng ta tiến gần tới 10000 giờ để trở thành chuyên gia.

Có một con chim hót thật là hay. Con chim bay đến đậu dưới hiên nhà tôi. Tôi vui vì tôi được cho nó ăn và nghe nó hót mỗi ngày. Tôi cho chim ăn bằng thức ăn thượng hạn mà tôi đang có. Một hôm, chim bay đi và không còn quay trở về đậu dưới hiên nhà tôi thêm lần nào nữa. Chim đã thực sự bay đi rồi. Chim cũng sẽ quên mất rằng đã từng đậu dưới một mái hiên nào đó và được một người cho ăn hằng ngày. Buồn không tôi ơi? Có buồn chứ. Nhưng rồi nỗi buồn cũng sẽ tan đi mà. Một hôm khác, tôi đang đi dạo thì nhìn thấy con chim thuở nào, đang làm tổ chung với một con chim khác. Nó đang đẻ trứng và sắp có một đàn con đông đúc. Tôi vẫn nhìn con chim như ngày đầu tiên tôi nhìn. Tôi xem thử, cái tổ chim có đủ an toàn cho tổ ấm nhỏ bé ấy không? Tôi xem thử, chim con khi nở ra sẽ ăn gì, có bị thiếu thức ăn không? Tôi xem thử, con chim dưới mái hiên thuở nào có thực sự sống tốt không? Liệu, tôi có còn muốn cho con chim ăn, khi chim không còn đậu dưới hiên nhà tôi nữa không? Có. Luôn luôn. Tôi luôn nguyện cầu chim sống thật tốt với cuộc đời của riêng mình. Cuộc đời đáng quý lắm, chim ơi! Vì sao à? Vì tôi chân thành. Tôi mù quáng mất rồi. Tôi sẽ luôn như vậy, cho đến khi không còn như vậy được nữa. Thật là quý giá và đáng trải qua biết bao nhiêu.