Tại sao chúng ta lại trì hoãn những việc quan trọng? Hãy thử tưởng tượng: bạn có một dự án cần hoàn thành gấp, nhưng thay vì bắt tay vào làm, bạn lướt mạng xã hội, uống thêm một tách cà phê, hoặc dọn dẹp bàn làm việc lần thứ... mười. Tại sao? Sự trì hoãn không phải là lười biếng. Nó thường bắt nguồn từ nỗi sợ: sợ thất bại, sợ không hoàn hảo, hoặc đơn giản là sợ cảm giác không thoải mái khi bắt đầu. Não bộ của chúng ta thích những gì dễ chịu và quen thuộc hơn, vì vậy, thay vì đối diện với một nhiệm vụ khó khăn, chúng ta chuyển sang làm những thứ "vô thưởng vô phạt" để tránh áp lực. Làm sao để vượt qua điều này ?!?! Bài tập: Quy tắc 5 phút Hãy thử một cách đơn giản: hẹn giờ trong 5 phút và tự nhủ, "Mình chỉ cần làm việc này trong 5 phút thôi." Điều kỳ diệu là, khi đã bắt đầu, bạn thường sẽ tiếp tục làm lâu hơn. Cảm giác "bắt đầu" chính là rào cản lớn nhất, và khi vượt qua nó, sự trì hoãn sẽ dần tan biến. Cuộc sống là những chuỗi ngày ngắn ngủi, và mỗi phút chúng ta trì hoãn là một cơ hội bị đánh mất. Hãy thử bài tập này ngay bây giờ – bạn sẽ ngạc nhiên với những gì mình có thể hoàn thành!

Tập 1 của series Người Nam Châm - từ HIỂU đến HÀNH đã lên sóng nha cả nhà. Cả nhà có thể xem trực tiếp trong đây hoặc vào phần Classroom của Skool như hình đính kèm.

Có một con chim hót thật là hay. Con chim bay đến đậu dưới hiên nhà tôi. Tôi vui vì tôi được cho nó ăn và nghe nó hót mỗi ngày. Tôi cho chim ăn bằng thức ăn thượng hạn mà tôi đang có. Một hôm, chim bay đi và không còn quay trở về đậu dưới hiên nhà tôi thêm lần nào nữa. Chim đã thực sự bay đi rồi. Chim cũng sẽ quên mất rằng đã từng đậu dưới một mái hiên nào đó và được một người cho ăn hằng ngày. Buồn không tôi ơi? Có buồn chứ. Nhưng rồi nỗi buồn cũng sẽ tan đi mà. Một hôm khác, tôi đang đi dạo thì nhìn thấy con chim thuở nào, đang làm tổ chung với một con chim khác. Nó đang đẻ trứng và sắp có một đàn con đông đúc. Tôi vẫn nhìn con chim như ngày đầu tiên tôi nhìn. Tôi xem thử, cái tổ chim có đủ an toàn cho tổ ấm nhỏ bé ấy không? Tôi xem thử, chim con khi nở ra sẽ ăn gì, có bị thiếu thức ăn không? Tôi xem thử, con chim dưới mái hiên thuở nào có thực sự sống tốt không? Liệu, tôi có còn muốn cho con chim ăn, khi chim không còn đậu dưới hiên nhà tôi nữa không? Có. Luôn luôn. Tôi luôn nguyện cầu chim sống thật tốt với cuộc đời của riêng mình. Cuộc đời đáng quý lắm, chim ơi! Vì sao à? Vì tôi chân thành. Tôi mù quáng mất rồi. Tôi sẽ luôn như vậy, cho đến khi không còn như vậy được nữa. Thật là quý giá và đáng trải qua biết bao nhiêu.

Tình bạn là một phần quan trọng của cuộc sống, nhưng để xây dựng một tình bạn bền lâu, cần có sự tích cực từ cả hai phía. Sự tích cực trong tình bạn bắt đầu từ việc chân thành lắng nghe, tôn trọng sự khác biệt và sẵn sàng hỗ trợ nhau khi cần. Hãy luôn mang đến năng lượng tích cực khi ở bên bạn bè: cổ vũ họ trong những lúc khó khăn, chia sẻ niềm vui trong những khoảnh khắc hạnh phúc và tránh những lời nói hay hành động tiêu cực. Một người bạn tích cực không chỉ giúp tình bạn phát triển, mà còn là nguồn cảm hứng để cả hai cùng trưởng thành. Hãy nhớ, tình bạn là sự đồng hành chứ không phải sự so sánh. Đừng quên nói lời cảm ơn, bày tỏ sự trân trọng đối với người bạn của mình. Một tình bạn tích cực không chỉ làm cuộc sống của bạn đẹp hơn, mà còn lan tỏa niềm vui đến cả những người xung quanh. Chúc cả nhà ngày thứ 5 vui vẻ hạnh phúc với những tình bạn tích cực trong nhà và ngoài phố. Thương lắm ❤️ HAPPY COACH ---------- Chỉ có thực hành mới có chuyển hóa Chỉ có yêu thương mới có hạnh phúc --------- #happinesss #hanhphuc #binhan #innerpeace #thunhathanhphuc #annhien #anyen #chanhniem #chanhniemmoigiay #hoabinh #anlactaitam #songtichcuc #songtichcucmoigiay #TíchCựcTrongTìnhBạn #BạnBèTíchCực #LanToảNăngLượngTốt #GắnKếtTìnhBạn #SốngTửTế #TìnhBạnBềnLâu

Cuộc sống là một hành trình không ngừng nghỉ, và bạn luôn có cơ hội để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Hãy bắt đầu mỗi ngày bằng một thói quen mới. Đó có thể là đọc 10 trang sách, dành 5 phút thiền định, hoặc thử một công thức nấu ăn mới. Quan trọng hơn, hãy dám bước ra khỏi vùng an toàn của mình. Mỗi lần thử thách bản thân với những điều chưa từng làm, bạn sẽ khám phá những khả năng tiềm ẩn mà chính bạn cũng chưa từng biết đến. Đừng quên chăm sóc sức khỏe tinh thần và cơ thể. Một buổi tập thể dục nhẹ nhàng hay một bản nhạc yêu thích sẽ mang lại nguồn năng lượng tích cực để bạn bắt đầu ngày mới. Hãy luôn nhớ: Làm mới bản thân không phải để trở thành người khác, mà để tìm thấy một phiên bản tốt hơn của chính mình. Cuộc sống sẽ thú vị hơn khi bạn biết yêu và đầu tư cho chính mình! Chúc cả nhà buổi tối năm vui vẻ hạnh phúc nhờ làm mới bản thân liên tục. Thương lắm ❤️ HAPPY COACH ---------- Chỉ có thực hành mới có chuyển hóa Chỉ có yêu thương mới có hạnh phúc --------- #happinesss #hanhphuc #binhan #innerpeace #thunhathanhphuc #annhien #anyen #chanhniem #chanhniemmoigiay #LàmMớiBảnThân #TựHoànThiện #SốngTíchCực #ĐầuTưBảnThân #TrưởngThành #CuộcSốngTốtHơn