Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
What is this?
Less
More

Owned by Kristian

Den Norske Treningsgruppen

Public • 14 • Free

Mission: Lage Norges beste treningscommunity for menn💪

The Physical Comeback

Private • 6 • Free

For single men 25-35 who went out of shape in their youth and want a physical comeback but have no clue about training

Memberships

Skool Masterclass

Private • 1.6k • $150/m

Viral Video Academy

Private • 196 • Free

The Skool Games

Private • 22.8k • Free

Skool Community

Public • 183k • Paid

Nomad Community

Private • 218 • Free

Kings Chat

Private • 8.7k • Free

Synthesizer

Private • 14.1k • Free

Wealthy Kingdom

Private • 1.3k • Free

The Tribe

Private • 42 • Free

14 contributions to Den Norske Treningsgruppen
Introduksjon - Håkon
God dag, mitt navn er Håkon. Jeg kommer opprinnelig fra Ålgård men bor nå i Grimstad pga skole. Har trent fast siden 2 klasse videregående så begynner å nærme seg 2,5 år. Målet mitt med trening er egentlig å få en kropp som er funksjonell og sunn som kan brukes til alt som man støter på i en aktiv hverdag. Treningsmetoden jeg bruker nå er litt hybrid. Styrke, jogging, har vert innom sykling og planer om å begynne å svømme. Et av målene mine er å bli brannmann👨‍🚒, så bruker dette som treningsmotivasjon når dagene som er litt tyngre kommer. Har nettop blitt ferdig med en bulk der jeg bikka 93 kg. Så nå er det en 4 måneders cut i vente. Gleder meg til å være en del av dette felleskapet vi bygger her, dele tanker, innta kunnskap og kanskje komme med noen tips fra egen erfaring. Bilder fra søndag, dagen før cutten.
1
2
New comment 2d ago
Introduksjon - Håkon
Velkommen Håkon, godt å se deg. Det blir en del endringer her i gruppen nå. Så dette er bare starten... Hvordan var det i Sør-Afrika? Det så sykt nice ut.
Min erfaring med å jobbe med Kristian
Jeg har nå jobbet 1-1 med @Kristian Espeland Grønvold i et par uker nå og resultatene er allerede ganske synlig. De siste månedene har jeg blitt ganske dårlig når det kommer til spising og trening, så jeg trengte litt ansvarlighet for å faktisk legge i arbeidet som skal til for å få resultater. Når vi startet å jobbe sammen så veide jeg 76kg og hadde mistet mesteparten av musklene som jeg hadde bygget over de 2-3 årene jeg har holdt på med trening. Og allerede har jeg gått opp 1kg (veier nå 77,4kg) og fått tilbake en del av musklene jeg hadde mistet (som dere kan se på bildene) @Kristian Espeland Grønvold ga meg en personlig tilpasset diettplan og treningsplan som passer mitt liv, mine rutiner og ønsker. Hvis det var noe jeg ville at han skulle bytte på når det kommer til for eksempel måltider eller øvelser, så kom han med en gang og byttet det til noe som passet meg bedre. Han vet virkelig hva han gjør, og oppfølgingen er veldig bra! Jeg anbefaler å jobbe med @Kristian Espeland Grønvold for alle some ønsker resultater med trening!!
1
2
New comment 15d ago
Min erfaring med å jobbe med Kristian
Ser frem til veien videre... Dette blir bra!
Skool Norge 🇳🇴?
👋 Hei alle sammen! Tenkte bare lufte en tanke her inne! Siden flere av oss er på plattformen både for å bli kjent med andre mennesker, men også skape egne grupper frem i tid, så lurte jeg på... Dersom jeg starter en gruppe "Skool Norge" som er for alle nordmenn på skool. En gruppe hvor topic er Skool, og hvordan bruke, tjene og opperere skool nettverk. Hadde dette vært interessant for flere? Setter pris på alle inspill! To your success Jonas ✌️
1
3
New comment 15d ago
Skool Norge 🇳🇴?
Ja, jeg hadde joina. Vet du sånn ca hvor mange fra Norge som har community på skool?
Jonas - coach, stoic, mentor & gründer 🫡
👋 Hei alle sammen! Mitt navn er Jonas og jeg er 32 år gammel. For tiden holder jeg til i Kongsberg hvor jeg driver mine egne selskap. Grunnen til at jeg trener er fordi jeg er svært opptatt av å ha en robust og god helse for å takle alle livets krav. Jeg vet at en trent kropp takler langt mer enn det motsatte. Stress er noe som ofte går igjen når man ønsker å skape suksess som er litt utenfor rekkevidde for A4 livet, og da må man ha verktøy for å håndtere stress som i perioder kan være svært høyt. For meg er dette trening og jeg mener alle bør implementere trening og ubehag i hverdagen for å kunne prestere på et høyt nivå! Jeg ble med i denne gruppen da jeg er svært interessert i trening, jobber som coach og ønsker å bli bedre kjent med andre mennesker som har samme lidenskap som meg. Skool er heller ikke så utbredt i Norge enda, så når jeg ser norske communites som har potensiale, så ønsker jeg være en del av det! Det jeg ønsker å få ut av denne gruppen er rett og slett et større nettverk, andre trenings interesserte mennesker å bli bedre kjent med, dele erfaringer og kunnskap med. Hvor jeg ønsker å komme med treningen er et veldig godt spørsmål. Jeg ser på trening som en "resten av livet ting" og ikke noe kjøre på alt jeg kan i 5 år. Jeg ønsker å være aktiv resten av livet, så min tilnærming er mer holistisk. Jeg ser på helsen som en helhet og har høyt fokus på alt rundt for å prestere bedre; mat, søvn, veske, mental helse og sosialt liv. Jeg er en svært åpen person som er veldig glad i å snakke med andre, lære av andre, dele erfaringer og kunne hjelpe andre skape suksess! Lurer du på noe? Ikke nøl med å send meg en melding 🤝 BE LIMITLESS ♾️ Ciao Jonas ✌️
2
16
New comment 26d ago
Jonas - coach, stoic, mentor & gründer 🫡
@Jonas Wikerøy Blir Stavanger Marathon tror jeg..
@Jonas Wikerøy Nei, blir en seier å bare fullføre… haha
Community Call LIVE
Shitprat med gutta live nå fra 5-6. Ingen spesifikk agenda, bare en hangout. Bare joine:)
1
0
1-10 of 14
Kristian Espeland Grønvold
3
42points to level up
@kristian-espeland-grnvold-6861
Jeg hjelper unge norske menn uten treningserfaring med å bygge muskler simpelt og få en kropp man trives i, uten å kutte ut alt av mat vi digger!

Active 14h ago
Joined Sep 18, 2024
Norway
powered by