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14 contributions to 自由者联盟
10h ago in
Week Summary 20th Oct
Q4的两个goal本周进展： 1. 博士推进：本周完成focus 12小时，自己还是很满意的，先完成再完美的概念在此刻得到体现，之前自己总担心进展慢、害怕做不出来 所以一直拖延。现在的要求就是只要投入时间即可，而且deep work时完全不被打扰的状态可以让自己很高效。 2. 体重减到120斤：运动两次（计划四次），主要由于月经以及回上海就医，下周要恢复！ 增加一个Quaterly Goal： 新工作适应：包括了解公司文化+和高层互动+学习管理相关知识+做正确的事推动产品线发展， 本周完成两次focus 另外，非常喜欢wendy推荐的toggle！！用它来track自己focus的时间太好了，如图（下周把运动的时间也记录进去）
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1 like • 23h
我昨晚11点躺下睡不着 看了半小时书 今早睡到十点才醒。今天开始起床时间要严格控制到七点 让自己晚上能更睡得着些
2d ago in
10/18 group discussion 3
来分享你的学到哪些，有哪些击中你的点，有什么思考，打算做怎样的改进？对未来的group discussion有什么建议。
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New comment 1d ago
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我接下来的no1 goal：要好好睡觉！！！
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@Wendy Dai 好👍
6d ago in
来做个自我介绍，交到真正的朋友：）
欢迎所有社群的朋友都来这个帖子里做个自我介绍，让更多的人认识你了解你， 同时你也可以找到兴趣相投目标一致的朋友一路同行； 更棒的是，可以获得积分，解锁课程和其他奖励：） 👉 自我介绍 👈 你可以参考以下问题： • 你来自哪里？你目前的工作/事业。 • 你的下一个目标是什么？你喜欢和擅长的东西是什么？ • 你想从这个社群中学习和得到什么？ • 你可以为大家提供什么帮助？你对咱们的社群有什么建议？ • 有照片/视频更佳，哈哈哈：） 让我们开启一场精彩的讨论吧！感谢大家！🙏
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New comment 20h ago
2 likes • 2d
大家好 我叫sylvia，也可以叫我sy～ 我目前在做运营管理相关（今年刚刚转型 之前7年都是研发），同时在职读博。 我接下来的目标是明年博士毕业，需要再发两篇文章。对应着有很多仿真、设计工作要做，这就是我deep work的目标，在本季度再做完一个新设计～ 我个人喜欢画画（头像就是我画的水彩）、读书、写作、唠嗑。喜欢旅游，梦想之一就是走遍全世界（目前去过北美、非洲） 平常记录读书笔记、旅行、绘画的发在个人xhs账号：115282818 今年期间完成了我近几年心力最大的飞跃， 找到了内心的力量，整个过程分享在xhs上，账号 94772709905 欢迎关注！
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@Ashley Zhang 感谢支持～ 准备今天发下一篇
7d ago in
lesson 7 -Focus Hours - Wendy需要你的feedback
1.这节课程中，对你最有价值的点是哪里？哪些是对你而言新颖的，戳中你的点？ 2.哪个部分你收到启发，打算立刻去实践？ 3.Wendy要写第二版的话，你觉得哪里可以改进，让它更有价值和影响力？
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New comment 5d ago
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很触动我的一个点是这是主动的、有意识的focus 区别于时不时进入的心流状态 这个输出很稳定 在针对一些不确定很强的任务时候很有效。我之前无意中采取过这种思路 （但没有强调deep work） 比如每次我要搭建一个新的模型 我总会有畏难情绪 因为没办法预估遇到多少问题、每个部分解决要花多少时间。所以我每天的kpi就可以按投入多少时间来评估，只要投入，早晚能做出来。 现在结合上“主动focus”的心态 感觉效果更好 保证每个时间段内的效率
1 like • 5d
@Wendy Dai 嗯 我也发现设定focus时间 先订好目标 屏蔽干扰后很容易进入 原来我还以为是做的事情够不够有趣
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