26d ago in Thảo Luận Chung
Quản lý cảm xúc chính mình.
Yêu thương mình đơn giản là khi có cảm giác khó chịu, có bất như ý, mình chọn ngồi xuống hít thở và gọi tên cảm xúc, xem lại diễn dịch, phân tích tiến trình cảm xúc. Thay vì tranh luận, giải quyết, sân lên chiến đấu, hoặc buồn rầu đau khổ...
Các anh chị e thấy đồng quan điểm thì làm ngay thôi nào.
11
12 comments
Quản lý cảm xúc chính mình.
skool.com/songcanbang
Nơi chúng ta cùng nhau gieo hạt yêu thương trong từng khoảnh khắc của cuộc sống.
"CHỈ CÓ YÊU THƯƠNG, MỚI CÓ HẠNH PHÚC" - Happy Coach.
Leaderboard (30-day)
1
+305
2
+130
3
+130
4
+106
5
+89
powered by