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Alkoholsucht-Hilfe
Public • 210 • Free
45 contributions to Alkoholsucht-Hilfe
4d ago in
Hallo an alle 👋
Habt ihr euch neue Hobbys gesucht oder alte wieder begonnen?✌️
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New comment 2h ago
6 likes • 4d
Ich möchte schon seit längerem Klavier und Gitarre lernen. In den nüchternen Phasen hab ich da auch immer dran gearbeitet, aber in den Trinkphasen hat mir dazu die Lust, die Kraft und auch das Hirn dazu gefehlt. Ich hab mir jetzt auch einen Musiklehrer genommen. Nächsten Dienstag geht's los, freu mich tierisch drauf! Wie sieht's bei dir selber aus? Neues (altes) Hobby?
3 likes • 22h
@Matze Hannover ich bin auch Anfängerniveau, aber weißt du was? Es fühlt sich trotzdem großartig an, selbst im Schneckentempo! 😅 Schon allein draußen in der Natur und an der frischen Luft zu sein, tut einfach gut!
4d ago in
Tag 15...
Ja was soll ich sagen..... mein Engel hält durch.... trotz aller Belastungen und Stress....sie muss zwar 10-11 Stunden arbeiten, aber das hilft ihr beim nicht nachdenken. Ist vielleicht ein weglaufen vor dem Problem,aber solange es ihr hilft und Halt gibt, ist das für mich vollkommen okay....ich habe mir gestern das Knie verdreht und mein Engel könnte sich in ihre alten Verhaltensmuster fallen lassen,aber sie will es nicht mehr.....ich bin richtig stolz auf sie, wie sie den Alltag und alles meistert..... Ich versuche so langsam,auch mich zu entspannen und begegne unserem neuen Leben mit frischen Mut....
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New comment 16h ago
0 likes • 22h
Ach mist! Und das nach über 2 Wochen. Tut mir sehr leid für Euch! Aber bitte, bitte gib NICHT dir die Schuld! So wir ich das bisher von Dir gelesen habe, unterstützt Du sie, wo Du nur kannst, aber wenn sie nicht davon überzeugt ist, dass sie keinen Alkohol mehr trinken möcht, bist Du leider machtlos. Aber ganz sicher nicht schuld 🫂
5d ago in
Warum nur…
Verstehe mich selbst nicht, und hasse mich dafür, aber: ich rede mir 100 mal ein, wie giftig Alkohol ist, dann nehme ich die Flasche in die Hand und sage mir: morgen ganz sicher…
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New comment 5h ago
4 likes • 5d
Überlege Dir doch heute schon mal was du morgen tust um dann nicht doch wieder zur Flasche zu greifen. Geh spazieren, höre Dir Podcasts zum Thema Alkohol an, trink einen Tee oder heiße Schokolade, hör Musik, geh in die Sauna, koch dir was leckeres... egal was, aber überleg Dir, womit Du Dich ablenken kannst. Mir hat auch die App EasyQuit Drinking geholfen, da sieht man vor allem seinen gesundheitlichen Fortschritt. Also dass nach 1 Tag der Alkohol im Körper abgebaut ist, nach 1 Woche die Entzugserscheinungen überstanden sind, dass das allgemeine Wohlbefinden nach 2 Wochen besser ist, die Schlafqualität nach mehreren Wochen deutlich verbessert ist. Das waren alles kleine Zwischenziele, die ich erreichen wollte. Machst du das Programm von Dennis oder hast schon in seine Podcasts reingehört?
1 like • 1d
@Martin Schmidt das ist klasse! Und du wirst sehen, es fühlt sich von Tag zu Tsg besser an! 😅
2d ago in
Gefinished
Hallo heute habe ich den für mich härtesten Marathon hinter mich gebracht und ich habe ihn gefinished 🙏👍💪🏃♂️ Und jetzt einen Cortado mit Aussicht: Zu diesem Post noch einen Spruch von Francis Bacon (Philosoph) NIcht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind. Heute bin ich ein sehr dankbarer Mensch. Einmal mehr.......
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New comment 9h ago
2 likes • 2d
Super 👏💪😃
3d ago in
Co-abhängig?
Hallo zusammen Ich lese hier nun schon eine Weile mit und es hilft mir sehr, da man sich vieles wieder in Erinnerung ruft und es einfach hilft Dinge besser nachvollziehen zu können. Ich bin seit über einem Jahr mit meinem Partner zusammen. Recht schnell wurde klar dass er ein Alkoholproblem hat. Ich habe es auch recht früh angesprochen. Bis er auch offen darüber gesprochen hat, hat es noch eine Weile gedauert. Von Beginn habe ich ihm gesagt, dass ich ihn unterstütze und begleite wenn es um das Thema Entzug geht. Gleichzeitig habe ich auch gesagt, dass ich mir eine Beziehung so nicht vorstelle: regelmäßiger Alkoholkonsum (Wie sehr dieses Zeugs einen Menschen verändern kann ist echt übel…). Ich finde es schwer die Balance zwischen Unterstützung und Grenzen setzen zu finden. Wann wird das Grenzen setzen zum (zusätzlichen) Druck und wann ist es ein (hilfreicher) Impuls? Das treibt mich gerade rum und wollte es ggf später nochmal konkretisieren. Jetzt bin ich erstmal froh diese Community gefunden zu haben ^^
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New comment 4m ago
1 like • 2d
@Manati Baerlin das kommt mir leider alles auch sehr bekannt vor. Das frühe Schlafen begleitet von lautem Schnarchen, die Redseligkeit und auch Liebesgeständnisse, die ich in dem Moment dann aber gar nicht erwidern kann. Ich hoffe auch, dass er sich eines Tages ein Beispiel an mir nimmt. Bei uns ist auch das ganze Haus voll Alkohol, aber zum Glück will ich wirklich nicht mehr trinken, das macht mir im Alltag nichts (mehr). Aber letzten Endes war es mein Genickbruch in den Urlauben, dass er zum Essen einen halben Liter Wein bekommen hat und am 3. Tag konnte ich dann nicht mehr widerstehen und hab dannndoch mirgetrunken. Er weiß, dass er zu viel trinkt, aber da ist auch keinerlei Einsicht, dass es ein Problem ist, das er angehen sollte.
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Active 7m ago
Joined Sep 18, 2024
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